Top

Carousel posts

Wat als een beval- of geboortetrauma de overhand neemt?

De andere schaduwkant van synthetische oxytocine  Voor gezondemama.nl schrijft Selina Plaat een blog over de andere schaduwkant van het toegediend hebben gekregen van synthetische oxytocine. Selina behandelt geboorte- en beval trauma’s door middel van EMDR en EHBB, is doula en studeerde pedagogiek aan de Hogeschool van Rotterdam.  Ze komt in haar praktijk mama’s tegen met uiteenlopende geboorte- en bevaltrauma’s. Ook mama’s waarbij synthetische oxytocine is toegediend tijdens of na de bevalling. Wat als alleen neutraliseren (of ontstoren) niet werkt?  Selina: “In deze blog probeer ik zo gemakkelijk en kort mogelijk uit te leggen in hoeverre een aanwezig bevaltrauma een rol kan spelen bij het proberen te neutraliseren van een synthetische oxytocine belasting. “ Veel vrouwen die dit lezen gaan proberen om de ballast van synthetische oxytocine in hun lijf te neutraliseren of...

De andere schaduwkant van...

Lees verder

Mama Sophie schrijft van prenatale pret naar postnatale angststoornis deel 2

VERLIEFD, VERDOOFD, VERSTIJFD EN VERLOST Deel 1 lees je hier Voor SteinStein, jij bent het beste wat mij ooit is overkomen. Jij bent nooit het probleem geweest, maar de oplossing. Door jou ben ik sterker dan ooit. Door jou heb ik geleerd dat hoe erg iets ook kan lijken dat het echt goed kan komen. Jij bent een fantastisch lief en vrolijk mannetje. Ik zie zowel van je papa als van mij eigenschappen terug. Jij bent het beste van ons twee. Voor jou heb ik alles over. Ik hou van je en zal je altijd helpen en liefhebben.  Je mama Verstijfd Na de eerste maand Ik kwam op controle in het ziekenhuis. De arts vroeg aan mij hoe het ging. Ik antwoordde dat het lichamelijk herstel...

VERLIEFD, VERDOOFD, VERSTIJFD...

Lees verder

Mama Sophie schrijft Van prenatale pret naar postnatale angststoornis

Verliefd, verdoofd, verstijfd en verlost Voor SteinStein, jij bent het beste wat mij ooit is overkomen. Jij bent nooit het probleem geweest, maar de oplossing. Door jou ben ik sterker dan ooit. Door jou heb ik geleerd dat hoe erg iets ook kan lijken dat het echt goed kan komen. Jij bent een fantastisch lief en vrolijk mannetje. Ik zie zowel van je papa als van mij eigenschappen terug. Jij bent het beste van ons twee. Voor jou heb ik alles over. Ik hou van je en zal je altijd helpen en liefhebben.  Je mama Verliefd Mei-december 2019 Twee streepjes! Zie ik dat goed? Ja, ik ben zwanger. Na zes maanden proberen was het dan echt zo: we krijgen een baby! Ik...

Verliefd, verdoof...

Lees verder

Mama schrijft | Als het allemaal niet vanzelf gaat

Interview met Natalie van Zoelen – nieuwetijds kindercoach & natuurgeneeskundig therapeut Een verhaal achter dyslexie, dyscalculie, beelddenken, faalangst, problemen met lezen, schrijven en automatiseren. Iedere gezonde baby wordt geboren met een set van primaire reflexen (beter bekend als ‘de overlevingsreflexen’) die gedurende het eerste levensjaar geremd moeten worden en verdwijnen. Wanneer dit niet op de juiste tijd gebeurt, blijven sommige primaire reflexen actief in het lichaam (ongeremd aanwezig) waardoor ze later de bewegingscontrole, oogfunctionering, oog-handcoördinatie, evenwicht en waarnemingsvermogen, en alles wat daar mee samenhangt kunnen vertragen of hinderen. Kinderen waarbij de primaire reflexen nog ongeremd aanwezig zijn, zijn veelal overgevoelig voor licht, overgevoelig voor geluid, overgevoelig voor straling, hebben last kriebelende etiketjes in kleding of van naden in sokken of ondergoed, overgevoelig voor bepaalde kledingstoffen, overgevoelig voor pijn, kunnen geen strakke kleding om hun...

Interview met Natalie van Zoe...

Lees verder

Mama schrijft | Is jouw kind wel zo blij?

Wat tijdelijk thuisonderwijzers van permanent thuisonderwijzers kunnen leren. Een tijdje terug plaatste ik al eens een blog over ons huidige onderwijssysteem. Afgelopen donderdag hadden Sijbrand Balkema, voorzitter van de Nederlands Vereniging voor Thuisonderwijs, en ik een interview met Berrit de Lange van de Telegraaf.  De hoofdvraag was wat tijdelijk thuisonderwijzers nou konden leren van permanent thuisonderwijzers. Ik gaf al bij haar aan dat ik in heel veel gevallen “ mijn gevoel volg en maar wat doe” maar zeker ook wel tegen een hoop dingen aanliep. En dan met name tijdens de eerste lockdown. Want wat kwam er opeens een hoop op me af. Daarbij ben ik bovenal hun mama, niet hun juf en zeer zeker geen boeman die steeds strijd...

Wat tijdelijk thuisonderwijze...

Lees verder

GEZOND UIT BED: OP BLOTE VOETEN LOPEN IN HET GRAS

Hoe lang is het geleden dat je op blote voeten in het gras hebt gelopen? Dokters adviseren dat een ochtendlijk tripje door het natte gras een ideale manier vormt om je mentale gezondheid op peil te houden. Het ideale moment om je geest te prikkelen. Door in de vroege ochtend op het gras te wandelen, ontstaat er een verkoelend effect op je lichaam. Zo raakt je lichaamstemperatuur in balans, zeker tijdens warme dagen en nachten. Maar ook in de winter is het zeer zeker aan te bevelen. Kijk voor jezelf hoelang je het volhoudt. Een wandeling op blote voeten heeft een heilzaam effect op je bloedcirculatie. Door te wandelen activeer je de spieren in de benen, en wordt het bloed richting hart geduwd....

Hoe lang is het geleden d...

Lees verder

Mama Shani kookt | tomatensaus maar dan in de oven

Ik kook het liefst met pure producten, en tomatensauzen uit pakjes bevatten vaak heel veel onnodige toegevoegde producten én suiker. Wist je dat het heel eenvoudig is om tomatensaus zelf te maken? Onderstaan een heel simpel receptje wat mama Shani met mij deelde! Wat heb je nodig? 3 trossen mini tomaten +steeltjes 1 rode ui  1 teentje knoflook  15 blaadjes basilicum  Zout  Peper  Olijolie  Hoe maak je het?  Ik snij de tomaten in vieren en leg ze, inclusief de steeltjes, op een ovenschool. Dit geeft een heerlijke extra smaak. Dan de blaadjes basilicum, in stukjes gesneden rode ui en geperste teen knoflook toevoegen.  Voeg een snuf peper en zout en zout toe. Overgieten met olijfolie en dan een uurtje in de oven op 180graden Dan zo vanuit de ovenschaal de blender in...

Ik kook het liefst met pu...

Lees verder

Mama schrijft | Bram (6) kreeg het onterechte label “ADHD” door zijn vechtende ouders

Ik sprak Lydia en zij deelde met mij haar aangrijpende, confronterende verhaal over de gevolgen van het gevecht tussen haar en haar ex man. "Onze zoon Bram, nu 17, toen 6 jaar oud heeft het een tijdje erg lastig gehad. School had haar oordeel al snel klaar en de stempel “ADHD” kwam op zijn dossier. Onbegrijpelijk want hij was op dat moment nog nooit door een professional gezien.  Mijn ex man ging erin mee, gesteund (voelde voor mij als aangespoord) door de stiefmoeder. Bij mij thuis kreeg ik namelijk geen enkel signaal dat mijn kind druk of onhandelbaar was, ik had geen last van m’n kind en hij was in mijn optiek niet anders dan andere kinderen.  M’n zoon werd na een tijdje...

Ik sprak Lydia en zij deelde ...

Lees verder

Mama zorgt | Een ander ( zon) licht op niet insmeren

Hoe schadelijk is zonnebrand en hoe geweldig mooi onze zon! Het is weer warm en zonnig. En het wordt alleen maar warmer! Als ik de berichten moet geloven krijgen we een van de heetste zomers ooit.. Maak je borst maar nat. Of beter nog: smeer ‘m in!  De synthetische factor 50 wordt al uit de kast gehaald.. De zon is eng, van de zon krijg je huidkanker. Dat weten we allemaal toch?  Maar wat als nou eens exact het omgekeerde waar is?  De zon is gezond, voorkomt huidkanker en werkt daarbij preventief voor meerdere vormen van kanker! Om te beginnen blijk uit onderzoek dat er meerdere variabelen in het spel zijn in de ontwikkeling van huidkanker, met als meest belangrijke factor een vitaminetekort. Bij een vitaminetekort verbrand je veel sneller bij blootstelling aan de zon....

Hoe schadelijk is zonnebrand ...

Lees verder

Mango bramen ijsjes op een stokje

Met het mooie weer voor de deur kunnen daar natuurlijk ijsjes niet aan ontbreken! Een gezonde variant, zonder geraffineerde suikers. Wat heb je nodig? ( voor 8 ijsjes)  2 flinke rijpe mango’s 1 bakje bramen  1 limoen 200 ml kokoscreme 150gr kokosbloemsuiker  8 ijsvormpjes en 8 ijsstokjes  Hoe maak je het? Was de bramen Maak de mango’s schoon en snijd het vruchtvlees in stukkenRasp de limoenschilPureer het mangovruchtvlees met 3/4 van de 3/4 limoenrasp, 3/4 limoensap, 3/4 kokoscreme en 3/4 kokosbloemsuiker.Pureer de bramen met 1/4 van de limoenrasp, 1/4 limoensap, 1/4 kokoscreme en 1/4 kokosbloemsuiker.Verdeel eerst het bramenmengsel over de vormpjes en daarna het mangomensel. Steek daarna de stokjes erin Laat in ongeveer 5-7 uur de ijsjes bevriezen in de vriezer.Smullen maar! ...

Met het mooie weer voor de de...

Lees verder