Mobile logo
Top

Carousel posts

Carousel posts Mama zorgt

Mama zorgt | borstvoeding zoveel meer dan alleen voeding

Magisch hè? Ik kan geen genoeg krijgen van een aanblik van een baby die borstvoeding krijgt. De liefde spat er vanaf. Hoe prachtig de natuur geregeld heeft dat er stofjes worden aangemaakt waardoor je nóg verliefder op je baby wordt op het moment dat hij aan jouw borst ligt. Je daardoor een euforisch gevoel ervaart. En als je baby zich niet zo lekker voelt hij jou via je tepel besmet en jouw lichaam meteen antistoffen gaat aanmaken waar hij de volgende voeding al profijt van heeft.  ...

Magisch hè? Ik kan geen genoe...

Read More
15 september 2022
0
0
Carousel posts Mama zorgt

Mama zorgt | Barnsteen en de prachtige werking

Barnsteen kettingen en armbandjes zie je steeds meer. En naast het feit dat ze heel erg leuk zijn om te zien bij je kleintje hebben ze ook een hele mooie werking. Barnsteen heeft een pijnstillende werking en verzacht de pijn bij doorkomende tandjes.   Wat is een barnsteen ketting? Een barnsteen kettinkje (of armbandje) is een sieraad gemaakt van barnsteen kralen. Barnsteen is geen edelsteen zoals wellicht de naam doet vermoeden maar een fossiele hars. In tegenstelling tot een edelsteen voelt een barnsteen dus niet koud aan en is het meteen comfortabel voor je kind op de huid.  Barnsteen werkt pijnstillend bij doorkomende tanden Barnsteen kettinkjes staan niet alleen heel lief maar hebben ook een belangrijke functie. Barnsteen staat namelijk bekend om zijn positieve...

Barnsteen kettingen en armban...

Read More
14 september 2022
0
0
Carousel posts Mama schrijft

Eindelijk een gezonde, bewuste mama

Toen Hanny van Best9Moms me vroeg of me het leuk leek om wat samen te doen vond ik dat een goed idee!  Een mooi moment om weer eens in de pen te klimmen. Meteen een aanleiding om voor mezelf op een rijtje te zetten wat “Gezonde mama”, na 11 jaar moederschap en 4 kinderen, voor mij betekent en waar ik eigenlijk voor sta. Of beter gezegd - inmiddels- voor sta.  Ben ik anders of ben ik bewuster? Langzaamaan zijn er veel dingen “ingeslopen”. Zodat als je ze opsomt, je opeens door hebt hoe anders dan anders je eigenlijk bent. Maar is anders wel de juiste term? Is het misschien wat meer bewust? Na bijna 11 jaar moederschap ben ik enorm gegroeid, wijzer en bewuster geworden....

Toen Hanny van Best9Moms me v...

Read More
10 september 2022
3
0
Carousel posts Mama zorgt

Wat als een beval- of geboortetrauma de overhand neemt?

De andere schaduwkant van synthetische oxytocine  Voor gezondemama.nl schrijft Selina Plaat een blog over de andere schaduwkant van het toegediend hebben gekregen van synthetische oxytocine. Selina behandelt geboorte- en beval trauma’s door middel van EMDR en EHBB, is doula en studeerde pedagogiek aan de Hogeschool van Rotterdam.  Ze komt in haar praktijk mama’s tegen met uiteenlopende geboorte- en bevaltrauma’s. Ook mama’s waarbij synthetische oxytocine is toegediend tijdens of na de bevalling. Wat als alleen neutraliseren (of ontstoren) niet werkt?  Selina: “In deze blog probeer ik zo gemakkelijk en kort mogelijk uit te leggen in hoeverre een aanwezig bevaltrauma een rol kan spelen bij het proberen te neutraliseren van een synthetische oxytocine belasting. “ Veel vrouwen die dit lezen gaan proberen om de ballast van synthetische oxytocine in hun lijf te neutraliseren of...

De andere schaduwkant van...

Read More
12 april 2021
1
0
Carousel posts Mama schrijft

Mama schrijft | Is jouw kind wel zo blij?

Wat tijdelijk thuisonderwijzers van permanent thuisonderwijzers kunnen leren. Een tijdje terug plaatste ik al eens een blog over ons huidige onderwijssysteem. Afgelopen donderdag hadden Sijbrand Balkema, voorzitter van de Nederlands Vereniging voor Thuisonderwijs, en ik een interview met Berrit de Lange van de Telegraaf.  De hoofdvraag was wat tijdelijk thuisonderwijzers nou konden leren van permanent thuisonderwijzers. Ik gaf al bij haar aan dat ik in heel veel gevallen “ mijn gevoel volg en maar wat doe” maar zeker ook wel tegen een hoop dingen aanliep. En dan met name tijdens de eerste lockdown. Want wat kwam er opeens een hoop op me af. Daarbij ben ik bovenal hun mama, niet hun juf en zeer zeker geen boeman die steeds strijd...

Wat tijdelijk thuisonderwijze...

Read More
30 januari 2021
0
0
Carousel posts Mama kookt

Mama Shani kookt | tomatensaus maar dan in de oven

Ik kook het liefst met pure producten, en tomatensauzen uit pakjes bevatten vaak heel veel onnodige toegevoegde producten én suiker. Wist je dat het heel eenvoudig is om tomatensaus zelf te maken? Onderstaan een heel simpel receptje wat mama Shani met mij deelde! Wat heb je nodig? 3 trossen mini tomaten +steeltjes 1 rode ui  1 teentje knoflook  15 blaadjes basilicum  Zout  Peper  Olijolie  Hoe maak je het?  Ik snij de tomaten in vieren en leg ze, inclusief de steeltjes, op een ovenschool. Dit geeft een heerlijke extra smaak. Dan de blaadjes basilicum, in stukjes gesneden rode ui en geperste teen knoflook toevoegen.  Voeg een snuf peper en zout en zout toe. Overgieten met olijfolie en dan een uurtje in de oven op 180graden Dan zo vanuit de ovenschaal de blender in...

Ik kook het liefst met pu...

Read More
20 september 2020
0
0
Carousel posts Mama kookt

Mango bramen ijsjes op een stokje

Met het mooie weer voor de deur kunnen daar natuurlijk ijsjes niet aan ontbreken! Een gezonde variant, zonder geraffineerde suikers. Wat heb je nodig? ( voor 8 ijsjes)  2 flinke rijpe mango’s 1 bakje bramen  1 limoen 200 ml kokoscreme 150gr kokosbloemsuiker  8 ijsvormpjes en 8 ijsstokjes  Hoe maak je het? Was de bramen Maak de mango’s schoon en snijd het vruchtvlees in stukkenRasp de limoenschilPureer het mangovruchtvlees met 3/4 van de 3/4 limoenrasp, 3/4 limoensap, 3/4 kokoscreme en 3/4 kokosbloemsuiker.Pureer de bramen met 1/4 van de limoenrasp, 1/4 limoensap, 1/4 kokoscreme en 1/4 kokosbloemsuiker.Verdeel eerst het bramenmengsel over de vormpjes en daarna het mangomensel. Steek daarna de stokjes erin Laat in ongeveer 5-7 uur de ijsjes bevriezen in de vriezer.Smullen maar! ...

Met het mooie weer voor de de...

Read More
24 mei 2020
0
0
Carousel posts Mama als juf

Tafels knutselen

Samen met mijn oudste zoon knutselde ik vandaag de tafels. Ik printte onderstaande mal uit op gekleurd papier. Mijn zoon knipte ze mooi uit en we plakten het op een wit A4-tje. Samen maakten we de tafels en schreven we de antwoorden achter ieder flapje. Als je op onderstaande afbeelding klikt en opent in een nieuw tabblad kan je ‘m zo printen. ...

Samen met mijn oudste zoon kn...

Read More
25 maart 2020
63
0
Carousel posts Mama bakt

Mama bakt | Wafels van zoete aardappel

Onze kindjes vinden ze heerlijk! Ze hebben een lekkere bite en voldoende smaak om goedgekeurd te worden door de, iet of wat, kritische eters onder ons. 😉 Wat heb je nodig? ( naast een wafelijzer ;-)) 300 gram zoete aardappelen 3 eetlepels gesmolten kokosolie 1 eetlepel appelazijn 1 eetlepel maïszetmeel 200 milliliter kokosmelk 200 gram speltbloem 2 theelepels (wijnsteen) bakpoeder 1 theelepel natuurlijke vanillepoeder Snufje zout Hoe maak je het? Verwarm de oven voor op 180graden, wikkel de zoete aardappelen in aluminium folie en gaar ze 30-45 minuten in de oven. Laat ze afkoelen. Halveer de zoete aardappelen en hol ze uit. Pureer 200 gram van het vruchtvlees. Laat de kokosolie langzaam smelten en voeg die met de azijn toe aan de puree....

Onze kindjes vinden ze heerli...

Read More
15 maart 2020
0
0
Carousel posts Mama zorgt

Mama zorgt | kruiden voor tijdens en na de bevalling

Frambozenblad en Vrouwenmantel Ik had er al eens eerder over gelezen en tijdens mijn wekelijkse bezoekje aan de natuurwinkel kwam ik aan de praat met een van de medewerkers, welke mij ook veel nuttige informatie gaf over kruiden voor tijdens en na de bevalling. Ik deel ze graag met jullie!  Frambozenblad bereid je baarmoeder voor op de bevalling. Frambozenblaadjes kennen een lange traditie voor gebruik tijdens de zwangerschap. Het helpt niet zozeer om de bevalling op te wekken, maar om je baarmoeder op een positieve manier voor te bereiden op de bevalling. Het zou een goede uitwerking hebben op het spierweefsel waardoor het je baarmoederspieren versterkt en ontspant zodat je goede en efficiënte weeën krijgt. Je baarmoeder raakt in goede conditie en de...

Frambozenblad en Vrouwenmante...

Read More
19 februari 2020
0
0